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Vous êtes à la recherche d’outils pour réduire votre stress et votre anxiété, réguler vos émotions, améliorer votre sommeil, apprendre à lâcher prise ou simplement pour vous détendre et prendre soin de vous ? La sophrologie est une méthode concrète, douce et naturelle qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de mieux-être.
Simple et accessible à tous, elle a l’avantage d’avoir des résultats rapides. Lors des séances, vous apprendrez à respirer correctement, à détendre votre corps et votre esprit, visualiser des images positives, concentrer votre attention dans l’instant présent et développer vos capacités naturelles. Car c’est en apprenant à harmoniser vos pensées, votre corps et vos émotions, que vous serez plus à même de faire face aux différentes situations de votre quotidien plus sereinement.
« TOUT VOYAGE COMMENCE PAR UN PREMIER PAS ».
La source la plus importante se trouve en vous-même. Devenez l’acteur de votre bien-être et laissez-vous simplement surprendre par cet outil qui vous mènera vers votre plein épanouissement.
Je m’appelle Sandrine Tachouères, je suis diplômée « Praticien en Sophrologie Dynamique » par la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique et certifiée Sophrologue RNCP par Sody Formation (Bordeaux).
Partenaire du dispositif Domiligue de la Ligue contre le cancer Gironde.
Installée à Cestas, j‘accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à faire face à leurs difficultés et à retrouver un meilleur équilibre de vie. Passionnée par mon métier, j’accueille chaque personne avec respect, bienveillance et sans aucun jugement pour que nous puissions travailler dans une relation basée sur la confiance.
Ensemble, nous identifions vos besoins et vos attentes lors du premier rendez-vous. Une fois ces objectifs posés, vous profiterez d’un accompagnement personnalisé pour un mieux-être sur-mesure. Nous avancerons en respectant votre rythme afin que vous puissiez vous approprier tous les bienfaits de la méthode, créer votre « boîte à outils » et VOLER DE VOS PROPRES AILES.
Mon souhait : vous accompagner vers le chemin de l’équilibre en devenant plus conscient et plus équipé.
Au plaisir de vous faire découvrir les bienfaits de la sophrologie.
Si vous êtes confronté(e) à une situation qui vous dépasse ou tout simplement en recherche de développement personnel, la sophrologie va vous apporter des outils efficaces. Les champs d’application s’adaptent à tous les âges : des plus jeunes aux plus âgés.
Je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet de Cestas au 37 bis av. du Baron Haussmann. J’y ai créé un cadre simple et chaleureux. Vous pourrez ainsi profiter d’un moment rien qu’à vous pour « recharger vos batteries« . Sachez qu’il est tout à fait possible de vivre également les séances en visio dans de bonnes conditions.
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